Himbeerblättertee in der Schwangerschaft ist ein traditionelles Hausmittel in der Geburtshilfe und wird seit vielen Jahren von Hebammen empfohlen. In diesem Blogbeitrag werden nun alle Fragen rund um dieses Allroundtalent beantwortet. Denn es hat eine Vielzahl positiver Wirkungen auf den weiblichen Körper während der Schwangerschaft und darüber hinaus.
Wirkung
Die Wirkungen von Himbeerblättertee in der Schwangerschaft sind vielfältig:
- Lockerung der Beckenmuskulatur. Der Tee hilft, die Beckenmuskulatur zu lockern. Dies kann die Flexibilität und Dehnung des Beckens fördern, was wiederum die Geburt erleichtern kann.
- Entspannung der Gebärmutter. Die entspannende Wirkung des Himbeerblättertees auf die Gebärmutter kann dazu beitragen, dass die Wehen während der Geburt wirksamer sind. Und zudem die Eröffnungsphase schneller voranschreitet.
- Wehenauslösung. Dieser Tee kann Wehen auslösen oder verstärken, besonders wenn die Geburt bereits begonnen hat. Dadurch kann die Geburt beschleunigt werden.
- Verkürzung der zweiten Wehenphase. Himbeerblättertee kann dazu beitragen, die zweite Wehenphase, in der das Kind durch den Geburtskanal bewegt wird, zu verkürzen.
- Krampflösend. Aufgrund seiner krampflösenden Eigenschaften kann dieser Tee auch bei Menstruationsschmerzen oder anderen krampfartigen Beschwerden während der Schwangerschaft hilfreich sein.
- Stressabbau. Die beruhigende Wirkung des Tees kann dazu beitragen, Stress und Ängste während der Schwangerschaft abzubauen. Dies kann sich positiv auf den Geburtsvorgang auswirken.
- Nährstoffreich. Himbeerblättertee ist reich an Kalzium, Eisen und Vitaminen, insbesondere Vitamin C, was die allgemeine Gesundheit während der Schwangerschaft unterstützen kann.
- Entgiftend: Nach der Geburt kann der Tee im Wochenbett hilfreich sein, da er den Darm anregt und entgiftend wirken kann.
Anwendung
Himbeerblättertee nicht vor der 34. Schwangerschaftswoche trinken, um eine vorzeitige Öffnung des Muttermundes zu vermeiden. Der Tee fördert die Durchblutung der Organe im Bauchraum und kann bei zu frühem Genuss vorzeitige Wehen auslösen. Deshalb empfiehlt es sich, den Tee erst zu trinken, wenn die Wehen einsetzen können.
Dosierung
Es wird empfohlen, in der 37. Schwangerschaftswoche sieben Tage lang täglich eine Tasse Himbeerblättertee zu trinken. Danach legt man eine einwöchige Pause ein. Ab der 39. Schwangerschaftswoche kann der Tee wieder getrunken werden, diesmal bis zu vier Tassen pro Tag. Wieder wird eine Woche pausiert, um eine Überdosierung zu vermeiden.
Es ist wichtig, den Genuss von Himbeerblättertee immer mit einem Arzt oder einer Hebamme abzuklären. Bei Bluthochdruck, Blutungen in der zweiten Schwangerschaftshälfte, vorzeitigen Wehen oder einem geplanten Kaiserschnitt empfiehlt es sich den Tee nicht zu trinken.
Zubereitung
Die Zubereitung von Himbeerblättertee ist einfach. Einen Teelöffel Himbeerblätter pro Tasse Tee mit kochendem Wasser übergießen und etwa 15 Minuten ziehen lassen. Die Blätter sind in Apotheken, Reformhäusern oder Bio- und Kräuterläden erhältlich.
Himbeerblättertee schmeckt zwar nicht nach frischen Himbeeren, ist aber seit vielen Jahren ein traditionelles Mittel zur Geburtsvorbereitung. Für mehr Geschmack kann man ihn mit frischen Früchten kombinieren und eventuell mit etwas Honig süßen.
Factsheet
Hier findest du das Factsheet zum Herunterladen mit allen wichtigen Informationen rund um das Thema "Himbeerblättertee in der Schwangerschaft"
Info
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